L'EMDR, signifiant Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une thérapie utilisée pour traiter les traumatismes psychologiques, les phobies, les troubles anxieux, les troubles de stress post-traumatique, et d'autres problèmes de santé mentale. Elle consiste à utiliser des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulation bilatérale pour aider les patients à traiter et à surmonter leurs expériences et émotions négatives.
Qui est à l'origine de l'EMDR ?
La thérapie EMDR a été développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980. Francine Shapiro a découvert que le mouvement des yeux pouvait aider à réduire l'intensité des souvenirs traumatiques. Elle a ensuite développé une méthode structurée basée sur cette observation, qui est devenue la thérapie EMDR telle que nous la connaissons aujourd'hui.
L'EMDR peut-elle remplacer les autres thérapies psy ?
Non, l'EMDR ne remplace pas les autres thérapies psychologiques. Elle peut être utilisée en complément d'autres formes de thérapie, en fonction des besoins spécifiques du patient. Chaque type de thérapie a ses propres avantages et applications, et il est important de travailler en collaboration avec un.e psychologue ou un.e psychothérapeute diplômé.e pour déterminer quelles approches thérapeutiques sont les plus adaptées à votre problématique. N'hésitez pas à nous contacter en cliquant sur ce lien.
L'EMDR est-elle faite pour moi ?
L'EMDR est une thérapie qui permet d'obtenir des résultats probants auprès de nombreuses personnes qui souffrent de traumatismes psychologiques, de phobies, de troubles anxieux, de stress post-traumatique et d'autres problèmes de santé mentale. La thérapie EMDR fait l'objet de nombreuses études scientifiques internationales. Elle est reconnue dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l'OMS (2013), l'INSERM (2004 et 2015) et la haute autorité de la santé (2007).
Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale pour déterminer si l'EMDR est la bonne approche thérapeutique pour vous. Chaque personne est unique et ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas fonctionner pour l'autre, il est donc essentiel de discuter avec un thérapeute pour trouver la meilleure approche pour votre bien-être mental. N'hésitez pas à nous poser vos questions en cliquant sur ce lien.
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Commentaires
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